Trzeba nam wiedzieć, że okresu menopauzy nie sposób uniknąć. To naturalny element w toku życia każdej kobiety. Nieszczęśliwie zazwyczaj wchodzeniu w ten okres towarzyszą zakłócające spokój symptomy. Jak sobie z nimi poradzić? Fajny artykuł o zjawisku suchej pochwy znajdziesz w naszym serwisie Przede wszystkim podjąć czynności zapobiegawcze natychmiastowo po spostrzeżeniu pierwszych przejawów. Do tych wyjątkowo częstych możemy przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne uderzenia gorąca, bezsenność, wzmożoną intensywność pocenia, spadek ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami harmonii w układzie hormonalnym. Do tego dochodzą przejawy związane z emocjami, takie jak niepokój, wzmożona drażliwość, wahania nastroju czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty program terapii powinien uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Niezbędne jest jego kompleksowe stosowanie. Przeczytaj dlaczego nie kontrolujesz oddawania moczu Nie wolno nam pozostać na etapie przyjmowania środków leczniczych. Terapię koniecznie trzeba uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Profilaktykę najkorzystniej rozpocząć nim wystąpią konkretne symptomy menopauzy. Właściwy sposób odżywiania nie obroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast praktykowanie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się proszenia o pomoc medyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
jakie są skuteczne leki na menopauzę
